ファニ豚(^0_0^)

@bonjour_kanape

もう開幕ジム通いに慣れまくってて草。
筋トレをして太ってしまう仕組みが良くわかった。
脂肪よりも筋肉の方が比重が重いのか。
露骨なライザップ批判なのか？
リバウンドの仕組みも良くわかった。
食事制限は体の代謝を悪くするから、
食事を元に戻すと、前のように代謝ができなくて太っちゃうのか。
サイドチェストカットで草。

待ってまして街雄の筋肉講座。
ラットプルダウンのやり方わかりました。
どこの筋肉が鍛えられるかの説明の時
素っ裸じゃん・・・えっろ・・・
ゴリゴリの筋肉になりたくなかったら
少ない回数を時間かけて、筋持久力を鍛えるか。ふむふむ。
食事30分以内のタンパク質摂取。ひびきには造作もないな。

市民プールにいる人の筋肉を見ることで
やってる競技を分析するシーン良かったです。

深脚などのストレッチの有害性知らなかった。
動的ストレッチであるラジオ体操の重要さを知れた。
水着が破れるのは見事にフラグ回収って感じだな。

コマンドーとハーンノルド・ドゲゲンチョネッガーで草。
声も玄田さんだから本人だし、もう聞き馴染み過ぎてる。
彩也香ちゃんの実家は
かなり大きな実力のあるボクシングジムだった。
すごくきれいな腹筋だった・・・
ドラゴンフラッグですね。勉強になります。

ひびきの知らなかった才能が明らかになった。
ボクシングで世界目指せる・・・？

よしプランクやるぞ。