manabu,ももーん

@mar_manabu

まこっちゃん食べ過ぎって思ったらねw
でもスフレパンケーキとかならあれくらいいけちゃうんだよなぁ…カロリー恐ろしいけど。

痩せるなら筋トレより有酸素運動だよ！
でも6kgのバタフライもできないなら筋力もいるね！w

聞いてもらいたい言葉…チートデイwww
いや、でも実際大事よ。節制ばかりしてるとしんどくなる。

ジム行ってるなら少しくらいは…w
だけど、それもいいと思うんだよなー。行ってない時と同じ量を食べるなら運動分は減る。
自分も週一のジムは大好きな甘いものや油ものを食べるために行ってるようなもんw