manabu,ももーん

@mar_manabu

筋肉をつけたところで痩せはしないのよ。引き締まりはするからスッキリ見えはするけど。
結局のところ　消費カロリー < 消費カロリー　にならないと脂肪は減らない。
筋肉が増えたことで基礎代謝がーなんて言うこともあるけど、筋肉による基礎代謝の上昇なんてたかが知れてるのよ。
運動しつつ食生活を変えるしかない。
と5年で15キロ痩せて思いましたよw

頭に水が当たって水が飲めない猫の動画みかけるけど、ムームーでさえ可愛く見える不思議w